[12] Tanda-Tanda Anda Makan Terlalu Banyak Gula


Kebanyakan orang berfikir hanya penghidap kencing manis mempunyai kadar gula penyebab darah tinggi.

Namun, tidaklah sebegitu. Setiap orang boleh mengalami ini dan mungkin tidak melihat bahaya yang sedang berlaku pada saraf, saluran darah, dan organ badan.

Bagi mengelakkan komplikasi, ini adalah penting untuk mengenali tanda-tanda membimbangkan dan mengambil langkah yang sesuai.

[1]. Kelaparan Berterusan
Kandungan gula yang tinggi dalam darah menghalang glukosa memasuki sel-sel. Akibatnya, badan tidak menerima tenaga dan meminta makanan lagi dan lagi.

[2]. Penyebab Keletihan
Kandungan gula yang tinggi dalam darah, badan tidak mampu untuk menyimpan dan menyerap glukosa dengan betul. Tenaga digunakan tidak cekap, dan sel-sel badan tidak menerima bahan api yang mereka perlukan. Semua ini membuat anda rasa letih tanpa sebab.

[3]. Kerap Membuang Air Kecil
Jika gula darah terlalu tinggi, buah pinggang tidak boleh menyerap cecair. Oleh itu, badan cuba untuk menyamakan kepekatan glukosa dalam darah dan dalam sel-sel, melarutkan darah dengan cecair intrasel, sekali gus membawa kepekatan glukosa normal. Ini menyebabkan anda kerap membuang air kecil.

[4]. Mulut Kering, Dahaga Berlebihan
Mulut kering dan dahaga yang kuat adalah jawapan kepada kehilangan cecair yang teruk. Baan dapat menilai tahap dehidrasi dan menyebabkan dahaga, menghantar isyarat berkaitan ke otak. Sudah tentu, anda tidak boleh menolak untuk minum, tetapi lebih baik jika anda memilih air atau teh tanpa gula.

[5]. Pengurangan Berat Badan
Dengan tahap glukosa yang tinggi, anda boleh menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, walaupun makanan adalah kerap dan mengandungi banyak kalori. Ada beberapa sebab untuk ini:
Kehilangan cecair kerana kerap membuang air kecil membawa kepada tahap cecair yang rendah pada seluruh badan, dan menyebabkan penurunan berat badan.

Jika tahap insulin tidak mencukupi untuk metabolisma glukosa, badan akan bertukar kepada pembakaran lemak.

Satu jumlah yang besar air kencing pada tahap yang tinggi glukosa menjadikan badan menghabiskan lebih banyak kalori. Dengan cara ini, badan cuba untuk “membuang” glukosa yang berlebihan.

[6]. Penyakit Berjangkit
Jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan yis boleh berlaku pada lelaki dan wanita. Namun lebih kerap mereka ditemui di kalangan wanita yang mempunyai paras gula yang tinggi dan kencing manis. Satu jumlah yang besar gula mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan yis dan bakteria.

[7]. Kulit Kering
Kulit kering boleh dikaitkan dengan tahap gula tinggi pada darah untuk pelbagai sebab:
Kencing berlebihan menyebab badan dihidrasi sehingga tahap yang menyebabkan kulit mula kering.
Masalah kulit adalah tanda aterosklerosis – pengerasan dan penyempitan arteri dan pengurangan seiring peredaran darah – penyakit yang sering berlaku pada pesakit kencing manis.

Saraf yang rosak boleh mengganggu operasi normal kelenjar peluh, dan mereka memberi kesan kepada keseimbangan kulit-air.

[8]. Sukar Menumpukan Perhatian 
Tahap gula tinggi menghalang glukosa memasuki sel-sel otak, sehingga otak mengalami kesukaran untuk mendapatkan tenaga. Ini menjejaskan kelajuan pemikiran dan membuat keputusan.

[9]. Penglihatan Kabur
Penglihatan kabur juga hasil daripada kesan dehidrasi disebabkan oleh gula yang tinggi dalam darah – ia juga memberi kesan kepada sel-sel mata. Akibatnya, mereka berubah bentuk dan mata kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan betul.

[10]. Luka Yang Lambat Sembuh 
Ini berlaku disebabkan oleh kerosakan pembuluh darah akibat paras gula yang tinggi. Ini membawa kepada peredaran darah semaki nteruk, terutama pada anggota badan.

[11]. Mati Pucuk
Kesukaran mengekalkan ereksi juga boleh berlaku terhadap glukosa tinggi dalam darah. Ereksi sihat memerlukan kesihatan saraf, aliran darah yang baik, dan hormon yang betul. Namun lebihan gula dalam darah boleh menjejaskan setiap sistem ini.

[12]. Cepat Marah
Menurut kajian, orang dengan gula yang tinggi adalah lebih cemas, marah, dan cenderung kepada kemurungan.

Otak bergantung kepada bekalan yang sama glukosa, dan melompat mendadak paras memberikan kesan negatif terhadap tugasnya. Hasilnya, suasana hati kita tiba-tiba menjadi lebih teruk.

Gula juga memberi kesan kepada penyerapan nutrien lain: kromium. Mineral ini diperlukan untuk mengekalkan tahap gula yang stabil dalam darah kerana insulin, yang membersihkan glukosa daripada darah, tidak boleh berfungsi dengan baik tanpanya.


Sumber: Brightside

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

15 Tanda-tanda Kanser Pada Kanak-kanak Yang Mungkin Anda Abaikan!

Image
Apabila ia melibatkan anak-anak kita – tiada penyakit atau gejala yang terlalu kecil, terutamanya apabila anda mempertimbangkan sebahagian daripada gejala ini mungkin adalah tanda amaran tidak ketara bagi penyakit kanser. Pengesanan awal berpeluang untuk menyelamatkan nyawa kanak-kanak ini dan ianya bermula dengan mengetahui tanda-tanda umum bagi kehadiran kanser dan kecenderungan apabila ia semakin parah. Berikut adalah tanda-tanda kanser pada kanak-kanak yang tidak harus di lepas pandang oleh anda: Nota Penulis: Artikel ini hanya sebagai rujukan, sila berhubung dengan pihak yang lebih berkepakaran untuk selanjutnya. [1]. Hidung Kerap Berdarah (Gambar Hiasan) Kanak-kanak boleh mengalami hidung berdarah – disebabkan oleh saluran darah kecil di bahagian hadapan hidung mereka, dan ia akan semakin menebal selepas baligh. Namun, jika kanak-kanak mengalami hidung berdarah yang terlalu kerap, sehingga empat atau lima kali sebulan, ia mungkin adalah sebuah amaran bagi kanse
Keep reading

Apakah Itu SLE??

Image
Apakah SLE? Systemic Lupus Erythematosus (SLE) adalah penyakit kronik auto-imun di mana badan pesakit menghasilkan protein darah dengan banyaknya. Protin darah yang dipanggil antibodi ini dengan sendirinya memberi tindak balas terhadap tisu seseorang. Punca penyakit SLE tidak diketahui. Sejarah Lupus ialah perkataan Latin bagi serigala. Erythematosus bererti ruam merah. Pada tahun 1851, Dr. Cazenave telah menjumpai ruam merah di muka seorang pesakit yang kelihatan seperti gigitan serigala. Beliau telah menamakan ruam berkenaan Discord Lupus Erythematosus (DLE). Pada tahun 1885, Sir William Osler telah mengenalpasti bahawa ramai orang yang mengidap lupus mempunyai penyakit yang bukan sahaja melibatkan kulit tetapi turut melibatkan organ dan sistem lain. Beliau telah menamakan penyakit tersebut Systemic Lupus Erythematosus (SLE). Jenis-jenis Lupus: Discoid Lupus Erythematous (DLE) - Hanya melibatkan kulit - Jarang merebak ke organ lain Systemic Lupus Erythematosus (SLE)
Keep reading

[Info Wanita] Warna Darah Haid Menunjukkan Tahap Kesihatan Tubuh Badan Anda!

Image
Datang bulan pasti merupakan mimpi buruk, bukan? Bukan disebabkan perlu menggantikan tuala wanita selang beberapa jam, tetapi sakit perut yang dirasakan itu benar-benar menyakitkan. Belum lagi perasaan yang naik dan turun, semuanya dirasakan tidak betul. Percaya atau tidak, sebenarnya warna darah pada haid itu boleh menunjukkan bagaimana keadaan tubuh anda. Walaupun anda mungkin jarang memeriksa warna darah yang ada pada tuala wanita, sebaiknya periksa dahulu sebelum membuangnya kerana ini boleh mengesan penyakit yang berbahaya pada tubuh. Lebih baik mencegah daripada mengubati, sebaiknya jika kita boleh periksa setiap bulan. Bagaimana cara kita membezakan setiap warna darah kita? [1]. Merah muda Ini bermakna, anda sedang mengalami anemia atau kekurangan darah. Namun, jika dalam masa subur dan sudah berkahwin, ini adalah tanda kehamilan muda. Sel telur yang sudah dibuahi dan melekat di dinding rahim ini boleh menyebabkan sedikit pendarahan pada wanita, jangan bimbang ya.
Keep reading